Mensendieck is een oefentherapie gericht op het houdings- en bewegingsapparaat. De behandeling richt zich op het voorkomen van klachten door een onjuiste houding of beweging.
Voor elke patiënt wordt een individueel behandelplan opgesteld. Hierbij wordt o.a. gekeken hoe u in het dagelijks leven beweegt en waardoor mogelijk klachten kunnen ontstaan (al dan niet in combinatie met een lichamelijke aandoening). De behandeling heeft tot doel u bewust te maken van een andere manier en mindere belastende houding en een andere manier van bewegen aan te leren.
Na de analyse van uw situatie gaat u met de mensendiecktherapeut oefenen om uw houding te verbeteren. Bij de oefeningen gaat het om het mobiliseren, ontspannen en versterken van (de juiste) spieren.
Mensendieck in het kort: